Murtuma, venähdys tai vamma, joka on vaatinut leikkaushoitoa. Mikäli sinulle on sattunut tapaturma urheillessa ja joudut toipumaan pääsääntöisesti levossa, voi aika äkkiä alkaa tuntumaan pitkältä. Voi olla, että oikein mikään ei huvita, kaikki kiinnostava tekeminen tuntuu vaativan liikkumista ja ajanvieteideat ovat loppu parin päivän pötköttelyn jälkeen. Tylsistyminen ei edistä toipumista, joten omaan makuun sopivia virikkeitä… Read More »

Suomi on täynnä menestyneitä urheiluseuroja, mutta mikä on niiden menestyksen salaisuus? Olipa seuran tavoitteena sitten kasvattaa junioritason harrastelijoista huippu-urheilijoita tai auttaa jäseniä aloittamaan menestyksekäs kilpaileminen, on ensiarvoisen tärkeää, että taustalta löytyy ammattitaitoinen tiimi. Hyvä taustatiimi pystyy olemaan tukena seuran kasvateille. Menestyneissä urheiluseuroissa koko organisaatio toimii urheilijoiden hyväksi ja heitä tukien. Parhaassa tapauksessa menestynyt urheiluseura pystyy… Read More »

Jos sinua kiinnostaa ottaa pyöräily vähän vakavammin, voit muuttaa tämän kulkemistavan varteenotettavaksi harrastuksesi. Lue artikkelista vinkit erilaisiin pyöräilyharrastuksiin ja mitä tulee ottaa huomioon ennen aloittamista. Pyöräsuunnistus Pyöräsuunnistus, tai pyöräilysuunnistus, kuten lajia myös kutsutaan, yhdistää suunnistuksen ja pyöräilyn parhaat puolet. Rasteille edetään pyöräillen karttaan merkityillä reiteillä. Rastit löytyvät sijoitettuina polkujen ja reittien varrelle. Poluilta on myös… Read More »

Suomen kisoista yhtenä vaativimpana pidetään Fin 5 -suunnistusviikkoa, joka järjestetään vuosittain. Se on järjestetty jo vuodesta 1984 alkaen ja se kerää vuosittain tuhannet kilpailijat ja lajista kiinnostuneet yhteen, kisaan saapuu vuosittain useita osanottajia myös ulkomailta. Viikolla kisataan viidessä eri osakilpailuissa, joiden yhteistulokset lasketaan yhteen. Eliittisarjoissa viimeisen päivän kilpailu on takaa-ajo, jolloin lähtöaika määräytyy edellisten päivien… Read More »

Suomi on kuulunut alusta asti suunnistuksen kärkimaihin muiden Pohjois-Euroopan maiden ohella. Ensimmäiset Suomen mestaruuskisat järjestettiin 1935, ensimmäinen maailmanmestaruuskilpailu järjestettiin 1966 Fiskarin kylässä, Pohjassa. Nykyisin kaikki suunnistusliitot ovat rekisteröityneet Kansainvälisen suunnistusliiton alaisuuteen, Suomessa seurat taas ovat rekisteröityneet Suomen suunnistusliiton alle.Suunnistus sai alkunsa armeijan urheilumuotona ja noista ajoista kilpailut ovat muuttaneet jonkun verran muotoaan. 1970-luvun suomalainen tähti… Read More »

Ruotsin rastiviikko, O-Ringen, on kaikille avoin tapahtuma ja erittäin suosittu. O-Ringen on maailman suurin suunnistustapahtuma ja Ruotsin suurin urheilutapahtuma, jossa on tarjolla jokaiselle jotakin. Korkeantason huippu-urheilijoille kisa tarjoaa vaativia ja haasteellisia maastoja, kuntoilijoille ja aloittelijoille helppotasoisia reittejä. O-Ringenistä on muodostunut monipuolinen tapahtuma ja kohtauspaikka, johon monet saapuvat tunnelman vuoksi vuosi toisensa jälkeen, ensimmäisen kerran tapahtuma… Read More »

Monet suunnistusseurat järjestävät alkeiskursseja, jotka ovat hyvä ponnahduslauta suunnistuksesta kiinnostuneelle. Harrastuksen perusasiat selvitetään seikkaperäisesti ja tutustutaan lajin eri puoliin. Monilla paikkakunnilla järjestetään iltasuunnistusta ja osassa paikkakuntia aloittelijoita varten mukana on alussa opas tai rastilla neuvoja. Rastireitit luokitellaan A:sta D:en, joista A on vaikein ja pisin kun taas D lyhin ja tarkoitettu aloittelijoille. Suunnistus saattaa kuulostaa… Read More »